Ağız ve diş bakımının asıl amacı, diş yüzeyinde biriken bakteri plağını her gün düzenli olarak uzaklaştırmaktır. Çürük ve diş eti hastalıklarının büyük bölümü bu plaktan başlar; doğru evde bakım ve düzenli hekim kontrolüyle çoğu sorun daha ortaya çıkmadan önlenebilir.

Doğru Diş Fırçalama Nasıl Yapılır?

Önemli olan kuvvet değil tekniktir: dişler günde en az iki kez, yaklaşık iki dakika boyunca, nazik hareketlerle fırçalanmalıdır.

• Yumuşak veya orta sert bir fırça tercih edin,
• Fırçayı diş eti çizgisine 45 derece açıyla yerleştirin,
• Küçük dairesel veya süpürme hareketleriyle her yüzeyi temizleyin,
• Dil yüzeyini de fırçalamayı unutmayın,
• Macunu hekiminizin önerisine göre seçin,
• Fırçanızı yaklaşık 3 ayda bir yenileyin.

Diş İpi ve Arayüz Temizliği Neden Gereklidir?

Çünkü fırça, diş aralarındaki yüzeylere ulaşamaz; plak en çok bu bölgelerde ve diş eti çizgisinde birikir. Günde bir kez diş ipi veya arayüz fırçası kullanmak, çürüğün ve diş eti hastalığının en sık başladığı bölgeleri temizler. Gargara ise tek başına yeterli değildir; hekim önerisiyle bakımı destekleyebilir.

Ağız Sağlığı Genel Sağlığı Etkiler mi?

Evet; ağız sağlığı yalnızca dişlerle sınırlı bir konu değildir. Araştırmalar; diş eti hastalıklarıyla kalp-damar hastalıkları, diyabet, bağışıklık sistemi sorunları ve gebelik komplikasyonları arasında ilişki olduğunu göstermektedir. Diyabet gibi kronik hastalığı olanlarda ve gebelikte diş eti sorunları daha sık görülebildiği için düzenli diş hekimi kontrolü bu dönemlerde ayrıca önemlidir.

Düzenli Kontrolde Neler Yapılır?

Genellikle 6 ayda bir önerilen kontrol randevusu dört adımda ilerler:

1. Muayene: Dişler, diş etleri ve ağız içi dokular değerlendirilir; sorunlar küçükken yakalanır.
2. Diş taşı temizliği: Fırçayla çıkmayan sertleşmiş plak (diş taşı) temizlenir.
3. Koruyucu uygulamalar: Gerekiyorsa flor vernik, çocuklarda fissür örtücü gibi önleyici işlemler yapılır.
4. Kişiye özel öneriler: Fırçalama tekniği, arayüz temizliği ve beslenme alışkanlıkları birlikte gözden geçirilir.